Mes Jambes sont lourdes et me font mal !

 

vigne rouge marron d'inde extrait fluide en ampoules pour soulager les jambes lourdes !

vigne rouge marron d’inde extrait fluide en ampoules pour soulager les jambes lourdes !

Ouh là là !, depuis quelques jours, je souffre tous les soirs de mes jambes ! Les chaleurs sont arrivées sans prévenir et je me retrouve toute engourdie, ayant l’impression d’avoir 2 poteaux à la place des jambes …

Si vous êtes comme moi, et bien, il faut mettre en place le plan ORSEC tout de suite et prendre les initiatives suivantes :

– Poches de glaçons sur les varices douloureuses,

Surélever les Jambes dès que possible,

– Ne rester pas assise ou debout en position statique toute la journée mais déplacez vous régulièrement afin de faire marcher les muscles des mollets qui vont faire fonctionner le retour veineux,

– En ce qui concerne l’alimentation, pas de plats en sauce, pas d’épices, pas de sel, pas d’alcool, juste des crudités, des légumes peu cuits, des viandes blanches des fruits, et de l’eau minérale à volonté,

– Réduisez le café au profit du thé vert glacé si possible,

la vigne rouge protège vos jambes

la vigne rouge protège vos jambes

– Si vous devez prendre l’avion, vite ! vos bas de contention ! ce n’est peut être pas esthétique mais cela soulage vraiment le retour veineux. Evitez également les talons hauts …

– Question suppléments nutritionnels, Vigne rouge gélules, Marron d’inde gélules, extrait fluide Jambes légères à volonté !!! C’est tout bon pour vos jambes lourdes, cela permet de contracter les muscles lisses des veines et de les protéger des radicaux libres en cas de stase veineuse !

Bonne Chance !

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